spartan games online
Le competizioni di corpo libero, attraverso le quali puoi confrontarti con tanti altri concorrenti, il tutto online!
le categorie
Possono partecipare ai games tutti coloro che abbiano compiuto la maggiore età (18 anni). Sono presenti 2 categorie in funzione del grado di allenamento:
WARRIOR
Indicato per i soggetti poco condizionati
HERO
Indicato per i soggetti condizionati
Le iscrizioni chiudono il 22/05/2022.
Entro il 25/05/2022 riceverai un'email con un video in allegato riguardante le istruzioni per poter partecipare alla competizione.
Le istruzioni comprenderanno:
• Le caratteristiche della struttura di allenamento (esercizi, tempo / numero di ripetizioni per esercizio)
• La tecnica di esecuzione richiesta per i singoli esercizi che comporterà la convalida (rep)
o l'annullamento (no rep) della ripetizione
• Le caratteristiche del video da inviare (formato del video, visuale richiesta)
Una volta completato il tuo video con la prova, dovrai inviarlo entro il 01/06/2022.
La classifica finale verrà stilata entro fine giugno 2022.
LE STRUTTURE
AFAP REPS - as fast as possible
Metodica di allenamento composta da un numero prestabilito di esercizi.
Ciascun esercizio è caratterizzato da un determinato numero di ripetizioni da svolgere.
L'obiettivo è svolgere, per ciascun esercizio, tutte le ripetizioni nel minor tempo possibile.
Il risultato finale è dato dal tempo impiegato per svolgere la struttura.
Esempio:
- svolgere la sequenza A+B+C+D+E+F+G+H+I+L
- per singolo esercizio, eseguire le ripetizioni indicate
GLI ESERCIZI
Lo Spartan System conta più di 600 esercizi catalogati in quattro livelli: basic, medium, advanced, extreme. Se vuoi conoscere tutti i movimenti dello Spartan clicca QUI.
Gli esercizi presenti ai Games sono:
(clicca sui nomi per aprire il video)
LA CLASSIFICA
La classifica è stilata in base al tempo impiegato per completare la struttura. In caso di parità tra due o più concorrenti sarà assegnato lo stesso premio.
I PREMI
I vincitori di ciascuna categoria (warrior-hero) riceveranno la coppa Spartan Games.
Preparati agli Spartan Games con un allenamento mirato!
Per affrontare al meglio i giochi spartani, puoi partecipare a 6 settimane di allenamento gratuite, strutturate in base alla categoria cui vorrai partecipare in gara!
modalità d'iscrizione
È possibile iscriversi pagando tramite carta di credito o con bonifico bancario. Nel secondo caso, inviando la ricevuta di pagamento all’indirizzo email asd.agora@hotmail.com