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livello i

ESERCIZI:

1- SCORPION BASIC
2- PLANK TO BENCH BASIC
3- ATTACK KICK ADVANCED
4- TABLE TOP BASIC
5- PUSH UP BASIC
6- ROCK UP MEDIUM
7- ONE LEG KICK BASIC
8- CRASH BASIC

ESAME:

TABATA WORKOUT
Spartan System Supervisor

Il riconoscimento per chi ha lottato e combattuto.
Il premio per la fedeltà e per i sacrifici ottenuti

Requisiti Necessari All’ammissione:

  1. Essere in possesso della certificazione Spartan System Master Trainer;
  2. Essere in regola con la certificazione e il tesseramento*

Durata: 1 weekend

Argomenti del corso

In questo corso vengono fornite le linee guida per svolgere il ruolo di formatore Spartan System per il
Level I; dalla didattica all’analisi della criticità.

Vengono stabiliti gli strumenti di valutazione, dalle tecniche di esecuzione dei movimenti agli errori
motori e nel contempo sono fornite le conoscenze metodologiche per operare in autonomia.