Vivi un’esperienza unica, senza rinunciare alla professionalità, alla sicurezza e al tuo benessere!
Metodo di allenamento su base prestativa, che integra tecniche di bodyweight, yoga, pilates, capoeira e brasilian jiu jitsu.
Lezione rivolta al potenziamento di tutto il corsetto addominale, con l’impiego di esercizi statici e dinamici.
Lezione rivolta all’allenamento della mobilità articolare, con l’impiego di tecniche ispirate ai movimenti di Yoga, Pilates, e Spartan System.
Mobilità, flessibilità, miglioramento posturale e forza: tutto nell’unico gesto motorio.
I principi posturali del metodo Pilates e le posizioni base della danza, applicati all’allenamento di condizionamento muscolare e cardiovascolare alla sbarra.
Non tutti hanno la fortuna di potersi allenare insieme a 2 docenti Federali con anni di esperienza sul campo: ti accompagneranno in questa avventura con passione ed energia, trasmettendoti tutta la loro conoscenza!
- SPORTIVO DALLA NASCITA
- LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE
- FONDATORE DEL METODO SPARTAN SYSTEM®
- DOCENTE SENIOR FIF®
- PERSONAL TRAINER
- PRESENTER INTERNAZIONALE DI PILATES E FITNESS
- CREATRICE DEL PROGRAMMA PILATES BARRE IN FIF®
- MASTER TRAINER FIF® PILATES
- DOCENTE FIF®
- EX AGONISTA DI GINNASTICA ARTISTICA E BALLERINA DI MODERN DANCE
Le lezioni inizieranno il 1/03 e termineranno il 26/03.
MOBILITY: Lunedì 19:00
PILATES BARRE: Martedì 17:00
CORE TRAINING: Mercoledì 19:00
PILATES MATWORK: Giovedì 15:30
SPARTAN SYSTEM: Venerdì 19:00
Puoi pagare con un conto esistente Paypal oppure con la tua carta di credito personale, creando un conto Paypal nuovo: è veloce ed è sicuro.
Ti arriverà un’email di conferma.
Il calendario delle dirette con le istruzioni per l’uso, ti arriverà il 29 del mese.
Certo, puoi rivederla in differita (registrata) per le 48 ore successive.
Per poterla rivedere, devi avere effettuato l’iscrizione alla diretta.
Scrivi a: thespartansystem@gmail.com per ulteriore assistenza
Il riconoscimento per chi ha lottato e combattuto.
Il premio per la fedeltà e per i sacrifici ottenuti
Requisiti Necessari All’ammissione:
Durata: 1 weekend
Argomenti del corso
In questo corso vengono fornite le linee guida per svolgere il ruolo di formatore Spartan System per il
Level I; dalla didattica all’analisi della criticità.
Vengono stabiliti gli strumenti di valutazione, dalle tecniche di esecuzione dei movimenti agli errori
motori e nel contempo sono fornite le conoscenze metodologiche per operare in autonomia.