il mio
perchè
Per me, lo sport, è mente e corpo. È sudore, fatica, costanza, volontà e determinazione.
È stato un amico e un maestro che mi ha insegnato le regole e la disciplina.
Lo Spartan System rappresenta tutto questo: è un viaggio alla scoperta di se stessi.
i nostri valori
Spartan System è una filosofia di vita basata su disciplina, onestà e rispetto.
disciplina
Portiamo la dottrina spartana nei nostri comportamenti, atteggiamenti e nel nostro essere.
Portiamo la forza di volontà, lo spirito di sacrificio, l’impegno e la determinazione all’interno delle nostre giornate. Perché lo sport ci insegna ad affrontare tutte le circostanze.
onestà
Le competizioni ci mettono alla prova, fanno emergere la nostra forza e le nostre debolezze, mostrano il nostro valore ma non intaccano la nostra integrità.
L’onestà è coerenza verso se stessi.
rispetto
È la base della convivenza è il riconoscimento del valore altrui.
Conosci te stesso e onora i tuoi compagni.
la fatica
unisciti gratuitamente alla community facebook spartan system e inizia ad allenarti.
Ricevi consigli su alimentazione e fisioterapia da esperti nel settore.
Chiedi e ricevi supporto da altri spartani come te!
F. A. Q.
Esiste un limite di età per la pratica?
No. L'allenamento a corpo libero non ha controindicazioni.
Ho suddiviso la Gamma Motoria dello Spartan System in 4 pacchetti, basati sulla propedeutica: da movimenti basici a gesti complessi.
Bisogna essere allenati o va bene anche per soggetti non condizionati?
Lo Spartan System è costruito sul principio della razionalità, le strutture di allenamento sono studiate per fare acquisire gradualmente il livello di condizionamento del praticamente.
Pertanto il requisito è la volontà.
è indicato solo per uomini o possono praticarlo anche le donne?
Cinisca era una nobile spartana, nota per essere stata la prima donna a vincere una gara nelle Olimpiadi. A Sparta non esistono differenze.
fa male alle articolazioni?
No.
Il lavoro meccanico con il solo utilizzo del proprio corpo rispetta i principi di fisiologia e meccanica muscolare.
ha a che fare con le "spartan race"?
No. Sono due prodotti differenti.
Ma le potenzialità acquisite con il lavoro a corpo libero, svolgono un transfert positivo nella coordinazione motoria richiesta nel corso delle Spartan Race.