Home - Spartan System

impara ad
usare il tuo
corpo

Porta il tuo fisico alla massima espressione del movimento naturale.

Plasma una figura forte, sicura e determinata.
Forgia una mente spartana e audace.

IL METODO SPARTAN SYSTEM, È UN SISTEMA DI ALLENAMENTO BASATO SU ESERCIZI DI CORPO LIBERO.
NON NECESSITA L’UTILIZZO DI ATTREZZATURA.

È STATO PROGETTATO PER ACCRESCERE:

LA FORZA

È la capacità di vincere o di opporsi ad una resistenza esterna.

LE CAPACITÀ COORDINATIVE

Sono le capacità impiegate per apprendere, controllare e organizzare il movimento.

LA RESISTENZA

È la capacità di sostenere la fatica nel tempo.

LA MOBILITÀ

È il requisito base per sapere impiegare correttamente il proprio corpo.

IL METODO È STRUTTURATO IN 3 FASI:

ADATTAMENTO

COSTRUZIONE

PRESTAZIONE

Ciascun periodo utilizza determinate strutture di lavoro per obiettivi specifici.

NON CHI COMINCIA
MA COLUI
CHE
PERSEVERA

Scopri le tue potenzialità.

Trasforma il tuo fisico.

Migliora la prestazione atletica.

Scopri le tue potenzialità.

Trasforma il tuo fisico.

Migliora la prestazione atletica.

LA MIA STORIA
IN BREVE

Il mio nome è Francesco Fiocchi!
Sono laureato in Scienze Motorie, specializzato nella preparazione atletica.
In passato ho collaborato con diversi enti di formazione sportiva e ho svolto il ruolo di formatore per la Federazione Italiana Fitness.
Lo sport ha segnato la mia vita; dall’atletica, al nuoto, dal marzialismo, al body building, tutto ha contribuito a forgiare il mio carattere e a raccogliere un bagaglio di esperienze, tale da creare un sistema che mi rappresentasse.

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i nostri feedback

Lo Spartan ha contribuito al mio cambiamento, non solo a livello fisico ma in ogni angolo della mia vita. La filosofia dietro lo spartan in primis e l'allenamento dopo, sono stati fondamentali. Un tassello importante del mio sviluppo personale.

Sei il top. La tua competenza tecnica permette di sviluppare lavori sempre vari ed allenanti, usando come unico “attrezzo” il nostro corpo!

Quando frequentai nel 2015 il mio primo corso di Spartan System, rimasi meravigliato e affascinato dalle immense potenzialità del nostro corpo. La mia visione di allenamento cambiò: se non si sa controllare il proprio corpo è impossibile farlo correttamente con gli strumenti di sovraccarico. Ad oggi è quindi questa la filosofia di allenamento che ho portato nel mio centro.

Ho scoperto lo Spartan System poco dopo un bruttissimo evento accaduto nella mia vita. Posso dire che questa disciplina sia stata la mia ancora: è un allenamento per la mente e il corpo.

Cercavo un metodo di allenamento efficace, che mi permettesse di allenarmi quando, quanto e dove volevo. Lo Spartan System mi ha dato tutto questo, e mi ha fatto conoscere tante bellissime persone con la quale condividere la mia passione per lo sport.