impara ad
usare il tuo
corpo
Porta il tuo fisico alla massima espressione del movimento naturale.
Plasma una figura forte, sicura e determinata.
Forgia una mente spartana e audace.
IL METODO SPARTAN SYSTEM, È UN SISTEMA DI ALLENAMENTO BASATO SU ESERCIZI DI CORPO LIBERO.
NON NECESSITA L’UTILIZZO
DI ATTREZZATURA.
È STATO PROGETTATO PER ACCRESCERE:
LA FORZA
È la capacità di vincere o di opporsi ad una resistenza esterna.
LE CAPACITÀ COORDINATIVE
Sono le capacità impiegate per apprendere, controllare e organizzare il movimento.
LA RESISTENZA
È la capacità di sostenere la fatica nel tempo.
LA MOBILITÀ
È il requisito base per sapere impiegare correttamente il proprio corpo.
IL METODO È STRUTTURATO IN 3 FASI:
ADATTAMENTO
COSTRUZIONE
PRESTAZIONE
Ciascun periodo utilizza determinate strutture di lavoro per obiettivi specifici.
NON CHI COMINCIA
MA COLUI
CHE
PERSEVERA

Scopri le tue potenzialità.

Trasforma il tuo fisico.

Migliora la prestazione atletica.
Scopri le tue potenzialità.
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Migliora la prestazione atletica.
LA MIA STORIA
IN BREVE
Il mio nome è Francesco Fiocchi!
Sono laureato in Scienze Motorie, specializzato nella preparazione atletica.
In passato ho collaborato con diversi enti di formazione sportiva e ho svolto il ruolo di formatore per la Federazione Italiana Fitness.
Lo sport ha segnato la mia vita; dall’atletica, al nuoto, dal marzialismo, al body building, tutto ha contribuito a forgiare il mio carattere e a raccogliere un bagaglio di esperienze, tale da creare un sistema che mi rappresentasse.
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