AMRAP 12 min
Livello avanzato
Obiettivo: resistenza anaerobica
Settore: Lower body
Esercizi
One leg kick: 6 reps dx – 6 reps sx
Tuck squat: 10 reps
Monkey plank: 6 reps dx – 6 reps sx
Jump lunge: 5 reps dx – 5 reps sx
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