FINALITÀ E OBIETTIVI DEL PERCORSO FORMATIVO

∫ è un sistema di allenamento basato su esercizi di corpo libero senza l’utilizzo di alcuna attrezzatura. Allenarsi con lo Spartan significa scoprire il corpo umano e i principi che lo governano.

Questa metodologia nasce dalla volontà di far comprendere alle persone che è possibile ottenere dei risultati estetici e prestativi con il proprio corpo giocando sulla velocità di esecuzione e sulla complessità dei gesti.

E’ un sistema basato sulla prestazione creato per migliorare forza, rapidità, resistenza, flessibilità e coordinazione.

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