amare 12 min

Spartan Challenge – AMRAP 12 min

| Spartan Challenge | No Comments

AMRAP 12 min Livello avanzato Obiettivo: resistenza anaerobica Settore: Lower body Esercizi One leg kick: 6 reps dx – 6…

PROSSIMI APPUNTAMENTI

CORSO ISTRUTTORI SPARTAN SYSTEM TRAINING

CAGLIARI

18 NOVEMBRE 2017

19 NOVEMBRE 2017

NAPOLI

13 GENNAIO 2018

14 GENNAIO 2018

PER ISCRIZIONI CLICCA QUI

spartan system t-shirt
lo spirito costruisce il copro

Articoli recenti / Vedi tutti

fatica-periferica

La fatica periferica

| Allenamento | No Comments

Un corridore percorre l’ultimo tratto di gara in salita. Un kayaker affronta esausto la corrente di un torrente. Uno spinter…

Acido lattico e prestazione

| Allenamento | No Comments

Avete mai svolto una lezione ad alta intensità? Avete mai sentito scoppiarvi il cuore? Respirare affannosamente? Sentire i muscoli “bruciare”?…

I petardi sotto i piedi!

| Allenamento | No Comments

Sei uno stricker e non ce la fai proprio a rotolarti 2 ore per terra per cercare di sottomettere l’avversario, ma preferisci…

Sovrallenamento e infiammazioni articolari

| Anatomia | No Comments

Parliamo delle varie sindromi dolorose che frequentemente colpiscono gli amanti dello sport e solitamente indicate con il nome generico di…